- Autor: Greg
- Wyświetleń: 3984
- Dodano: 2015-05-24 / 13:26
- Komentarzy: 15
Ponad 100 Opolan sprawdziło kondycję w Teście Coopera
12 minut biegu, marszu lub truchtu wystarczy, by oszacować stan naszego organizmu. Tylko w pierwszej godzinie dzisiejszego testu na stadionie lekkoatletycznym na starcie stanęło ponad 100 Opolan.
Test Coopera opracowano ponad 40 lat temu i początkowo służył do oceny wydolności żołnierzy amerykańskiej armii, jednak szybko przyjął się jako prosty test, za pomocą którego można ocenić ogólną sprawność fizyczną.
Po biegu trzeba zmierzyć dystans, jaki udało nam się przebiec i porównać go z tabelą. Odcinek, jaki udało nam się przebiec w 12 minut da nam obraz sprawności naszego organizmu.
- Są dwie edycje testu: wiosenna i jesienna. Cieszymy się, że dziś tak wielu Opolan z niego skorzystało i zapraszamy na kolejną edycję jesienią - mówi Katarzyna Rurynkiewicz, jedna z organizatorek akcji.
Jednym z uczestników Testu Coopera był Paweł Adamkiewicz. - Biegam od czasu do czasu i byłem ciekaw, jaki będę miał wynik. Przebiegłem prawie 2,5 kilometra, także nie jest źle - ocenia.
Zarezerwuj unikatowy login zanim wyprzedzą cię inni! Włącz się do dyskusji i wymieniaj poglądy na różne tematy z aktywną społecznością.
Forum pod artykułem jest w trybie "tylko dla zalogowanych".
Najczęściej czytane
Powiązane materiały
Polub nas!
Chmura tagów
Ogłoszenia
Zgodnie z art. 173 ustawy Prawa Telekomunikacyjnego informujemy, że przeglądając tę stronę wyrażasz zgodę
na zapisywanie na Twoim komputerze niezbędnych do jej poprawnego funkcjonowania plików
cookie.
Więcej informacji na temat plików cookie znajdziecie Państwo na stronie
polityka prywatności.
Kliknij tutaj, aby wyrazić zgodę i ukryć komunikat.
sib: Napisał postów [1836], status [Szycha]
Fajna sprawa warto się wybrać :-)