W związku z zakazem palenia w lokalach, modne stały się e-papierosy.(Fot. archiwum)
Rzucaniu palenia sprzyja ustawa, obowiązująca od listopada 2010 roku, która zakazuje palenia m.in. w pubach, dyskotekach i lokalach gastronomicznych - chyba, że wyznaczono tam osobną palarnię. Jak wynika z badań TNS OBOP, co dziesiąty palacz deklarował, że zakaz palenia wpłynął na rzucenie bądź próbę rzucenia zgubnego nałogu.
Statystyki dotyczące długości życia i chorób palaczy są przerażające. Lekarze szacują, że co roku ponad 50 tysięcy Polaków umiera z powodu chorób, będących następstwem palenia papierosów. To tak, jakby co roku z mapy Polski znikało średniej wielkości miasto.
Prof. dr hab. med. Witold Zatoński, który od ponad 25 lat prowadzi profilaktykę antynikotynową i namawia Polaków do walki z nałogiem przekonuje, że palenie papierosów jest jak rosyjska ruletka.
- Papierosy są jedynym legalnie sprzedawanym na całym świecie produktem o udowodnionym działaniu rakotwórczym. Ich palenie prowadzi m.in. do nowotworów złośliwych i zawałów serca, których możemy uniknąć po prostu nie decydując się na palenie papierosów - apeluje prof. Witold Zatoński. - Każdy palacz, który chce żyć lepiej i dłużej, powinien rzucić palenie. Najtrudniej jest zacząć: zrozumieć, że palenie jest biologicznym nonsensem - pisze w publikacji, adresowanej do palaczy.
Sposobów na rzucanie palenia jest wiele - jednym pomaga żucie gum i cukierków zamiast palenia, inni potrzebują zająć czymś ręce. Najważniejsza jest motywacja i chęć - wielu byłych palaczy przekonuje, że decyzję najlepiej podjąć radykalnie i z dnia na dzień.
harry: Napisał postów [2393], status [Szycha]
Ja nie palę od 5 miesięcy i codziennie wrzucam 10 zł. do skarbonki. Powiem szczerze, że trochę się już uzbierało i to mnie motywuje do dalszego oszczędzania.