(Fot. archiwum)
Rzucenie używek zdecydowanie wysuwa się na pierwsze miejsce w rankingu najczęstszych obietnic noworocznych. Wielu z nas sądzi, że wraz z 1 stycznia nasza ochota na sięgnięcie po papierosa się zmniejszy albo w niewytłumaczalny sposób - zniknie.
- To tylko dobrze o nas świadczy, bo chcemy poprawić swoje zachowanie. A jeśli chcemy je poprawić czyli zmienić to znaczy, że jesteśmy świadomi swoich niedoskonałości i złych przyzwyczajeń - tłumaczy dr Tomasz Grzyb, psycholog społeczny.
Rozpoczęcie nowego etapu w życiu wraz z nadejściem Nowego Roku to wytwór naszej europejskiej kultury. Okazuje się, że nie wszyscy traktują dzień 1 stycznia jako dobry czas na zmiany.
- Na przykład Azjaci traktują czas nie tak jak my - jako linię, ale jako koło. Wszystko w życiu co jakiś czas się zmienia i wraca do punktu wyjścia - tłumaczy psycholog.
A co w pierwszych dniach Nowego Roku robią Opolanie? Wzmożony ruch można zauważyć na siłowniach i w fitness clubach. - Po świątecznych przyjemnościach i pofolgowaniu w Sylwestra zawsze znajduje się grupa osób, które w pierwszych dniach stycznia zapisuje się na zajęcia. Niestety - spora część z nich po pierwszym miesiącu nie przedłuża karnetu - mówi instruktorka jednego z opolskich klubów fitness.
Ilości osób, podejmujących próbę rzucania palenia policzyć nie sposób, ale wielu profilaktyków zwraca uwagę, że wyznaczenie sobie "Dnia Zero" jest bardzo istotne. - Koniecznie musimy powiedzieć o nim rodzinie i znajomym, żeby i oni mogli nas kontrolować. Im więcej osób będzie wiedziało, że od dnia X nie palimy, tym głupiej nam przed samym sobą będzie, że oszukujemy tak dużą grupę ludzi. To może brzmi mało sensownie, ale naprawdę działa - radzi prof. Witold Zatoński, od lat organizujący ogólnopolskie kampanie dotyczące szkodliwości palenia tytoniu i szkolenia, jak rzucić nałóg.
luxusowy: Napisał postów [22583], status [VIP]
W tym rokui nabić 1.000.000 postów na forum ;)