(Fot: archiwum)
- Udowodniono naukowo, że odcięty od natury człowiek, zamknięty w biurze, samochodzie czy w czterech ścianach domu, zatraca coraz więcej zdolności, w które wyposażyła go przez miliony lat ewolucja. Odnowienie kontaktu z przyrodą ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Wzmacnia odporność, wyostrza zmysły i inteligencję, dobrze wpływa na relacje społeczne – mówi Radosław Mielec z MOSiR w Opolu.
„Naturalnie w ruchu” to zupełnie nowy pomysł, który ma za zadanie przybliżyć mieszkańcom Opola różne formy rekreacji ruchowej. Na liście przewidzianych zajęć znalazły się między innymi Joga, Pilates, BodyART, Cross Fit, trening obwodowy czy Zumba. - Akcję kierujemy do wszystkich grup wiekowych – również osób starszych i dzieci. Spotykać będziemy się w każdą sobotę od 5 lipca do 30 sierpnia w Parku Nadodrzańskim, przy Bulwarze Karola Musioła – informuje Mielec.
W ramach sobotniego treningu Pilates uczestnicy zajęć będą wzmacniać mięśnie brzucha, wysmuklać uda i ramiona, ujędrniać pośladki, usprawniać kręgosłupy a dodatkowo mają się przy tym świetnie bawić. Pierwsze 30 osób, które zapiszą się na sobotnie ćwiczenia otrzymają darmową matę. Zapisy rozpoczynają się od godziny 9:45. Portal 24opole.pl jest patronem medialnym cyklu „Naturalnie w ruchu”.
Wakacyjny plan zajęć
5 lipca – Pilates Trening Obwodowy – IQ Pilates/Grota solna Remedium
12 lipca – Tai Chi – Alicja Tymczewska - Stowarzyszenie Taoistyczne Tai Chi
19 lipca – bodyArt – IQ Pilates
26 lipca – Taniec brzucha – Anna Kozioł – Alimach
2 sierpnia – Zumba Kids – Katarzyna Kochalska – Formini
9 sierpnia – Zumba – Asia Bąk – Fokus
16 sierpnia – Zdrowy kręgosłup – Ania Sosna – IQ Pilates
23 sierpnia – Pilates – Sylwia Kapałka – IQ Pilates
30 sierpnia – Joga dla dzieci – Katarzyna Kochalska – Formini
Juljan: Napisał postów [15744], status [VIP]
Ktoś z forum się na to pisze?