• Autor: Majlan
    • Wyświetleń: 6770
    • Dodano: 2016-05-22 / 08:53
    • Komentarzy: 53

    Jak przygotować swój rower do sezonu?

    (Fot. Dżacheć)

    Mimo, że opolscy rowerzyści sezon rozpoczęli już w marcu, wielu zapalonych amatorów wciąż nie wsiadło na swój jednoślad. Dziś podpowiadamy, jak przygotować go do wiosennych i letnich wycieczek.


    - Po wyciągnięciu roweru z piwnicy lub garażu należy go dokładnie sprawdzić. Zwróćmy uwagę przede wszystkim na to, czy mamy powietrze w kołach, sprawne hamulce i przerzutki. Dobierzmy do naszego wzrostu odpowiednią wysokość siodełka i kierownicy oraz jej kąt nachylenia – tłumaczy Radosław Czupryński ze Stowarzyszenia Rowerowego Piasta Opole.

    - Należy pamiętać również o sprawnym oświetleniu naszego pojazdu – zarówno z przodu, jak i z tyłu. Wynika to nie tylko z przepisów, ale i elementarnych zasad bezpieczeństwa – dodaje Czupryński.

    Majsterkowicze mogą sami próbować usunąć wszelkie zauważone po zimie usterki. Od ubiegłego tygodnia przy ul. Krakowskiej 34a w Opolu ponownie otwarto Rowerownię – pomieszczenie, w którym rowerzyści pod czujnym okiem doświadczonych kolegów mogą bezpłatnie dokonać napraw jednośladu. Na miejscu znajduje się m.in. centrownica czy urządzenie do pomiaru długości łańcucha. Nie brakuje także podstawowych narzędzi. Rowerownia jest otwarta w poniedziałki i czwartki w godz. 18:30-20:30.

    Jak wrócić do formy w nowym sezonie? - pytamy. - Na początek postarajmy się pokonywać krótkie dystanse, by przyzwyczaić cały nasz organizm do wysiłku, a dopiero później stopniowo zwiększajmy przejechane odległości – słyszymy.

    W najbliższy piątek – jak co miesiąc – o godz. 18:00 z Placu Wolności w Opolu wystartuje kolejna Masa Krytyczna. - Planujemy 11-kilometrową trasę, myślę zatem, że przejażdżka potrwa około godziny. Staramy się jechać uśrednionym tempem, dogodnym zarówno dla starych wyjadaczy, jak i początkujących cyklistów, zatem zapraszam serdecznie wszystkich – kwituje Radosław Czupryński.
    reklama

    Zarezerwuj unikatowy login zanim wyprzedzą cię inni! Włącz się do dyskusji i wymieniaj poglądy na różne tematy z aktywną społecznością.

    Forum pod artykułem jest w trybie "tylko dla zalogowanych".

    2016-05-22 09:24:26 [178.252.17.*] id:1452791  
    PauloOp23: Napisał postów [3723], status [VIP] Reputacja
    Zapomniano o najważniejszym.Przypomnieć sobie przepisy ruchu drogowego.

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [12]
    2016-05-22 09:59:41 [31.174.238.*] id:1452796  
    avacanda: Napisała postów [1976], status [Szycha] Reputacja
    prawda
    2016-05-22 21:58:15 [83.230.46.*] id:1452958  
    KK 35947: Napisał postów [3721], status [VIP] Reputacja
    Zabrać ze sobą mózg!
    2016-05-22 22:01:57 [178.252.17.*] id:1452961  
    PauloOp23: Napisał postów [3723], status [VIP] Reputacja
    Mało kto wsiadając na rower bierze mózg ale zdrowy rozsądek warto by zabrać. Może zamiast pompki.
    2016-05-22 22:05:19 [83.26.195.*] id:1452962  
    coolerr: Napisał postów [12933], status [VIP] Reputacja
    Nie rozumiem ludzi jeźdżących rowerem w mieście..Po co ?? Tyle pięknych lasów dookoła..
    2016-05-22 22:17:30 [83.230.46.*] id:1452963  
    [moderacja]: Napisał postów [3721], status [VIP] Reputacja
    [moderacja]
    [-9]
    2016-05-22 22:23:05 [90.156.124.*] id:1452964  
    siostra_brygida: Napisała postów [48071], status [VIP] Reputacja
    coś jest nie tak z naszym społeczeństwem, które jezdzi samochodem na siłownie, aby trenować na rowerku stacjonarnym....nie uważacie? ;)
    2016-05-22 22:28:53 [83.26.195.*] id:1452965  
    coolerr: Napisał postów [12933], status [VIP] Reputacja
    I serwisowa droga obok obwodnicy...Organizm podczas wysiłku pobiera dużo więcej powietrza...Witamy ołów oraz pochodne spalania paliw.."Sportowcy" z Opola..
    2016-05-22 22:42:59 [79.190.35.*] id:1452966  
    Stefan: Napisał postów [27024], status [VIP] Reputacja
    Ołów? Ktoś chyba jest delikatnie w tyle, jeśli chodzi o pewne rzeczy... Temat oddaję "Miss Speluno"... P.S. odkąd "Andżej" odszedł z forum oglądalność mocno spadła...
    2016-05-22 22:49:39 [83.26.195.*] id:1452967  
    coolerr: Napisał postów [12933], status [VIP] Reputacja
    Co Ja moge Stef,że jesteś w tyle..Nie wszynaj..Poczytaj,dokształć się i pokaż z art. drugie zdjęcie..hehe.
    2016-05-22 23:30:44 [159.205.89.*] id:1452968  
    Remek: Napisał postów [675], status [rozpisany/na] Reputacja
    Nie ma czegoś takiego jak bezołowiowa. Po prostu teraz tego ołowiu jest tam mniej i tyle.
    2016-05-22 23:32:27 [83.26.195.*] id:1452970  
    coolerr: Napisał postów [12933], status [VIP] Reputacja
    Remek wie.Stef poczyta...Może się dokształci..
    2016-05-23 06:43:39 [83.230.46.*] id:1452978  
    KK 35947: Napisał postów [3721], status [VIP] Reputacja
    Może to Stefek tam biega i teraz będzie musiał nową zdrowsza miejscówkę znaleźć. PS: Dzięki Przyjaciele za moje pierwsze minusy!
    2016-05-22 18:34:16 [79.255.198.*] id:1452913  
    anstel: Napisał postów [3801], status [VIP] Reputacja
    Zwrócimy uwagę przede wszystkim czy mamy powietrze w kołach ? dobre hi hi.

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [5]
    2016-05-22 18:35:54 [79.255.198.*] id:1452914  
    anstel: Napisał postów [3801], status [VIP] Reputacja
    OMG.
    2016-05-22 18:38:04 [83.27.99.*] id:1452915  
    dzony: Napisał postów [6589], status [VIP] Reputacja
    zrobiłem dziś rowerem z 10 km i luft był ;)))
    2016-05-22 19:01:06 [93.179.192.*] id:1452922  
    Demotywator: Napisał postów [34395], status [VIP] Reputacja
    dzony i to bez siodełka to nie źle ci posżło;)
    2016-05-22 19:03:09 [83.27.99.*] id:1452924  
    dzony: Napisał postów [6589], status [VIP] Reputacja
    nie żartuj, mom zic i blank dobry ;)))
    2016-05-22 21:55:42 [89.76.167.*] id:1452955  
    Razor75: Napisał postów [1255], status [zrobił/a karierę] Reputacja
    to swiadczy o poziomie inteligencji niektórych rowerzystów
    2016-05-22 21:53:20 [89.76.167.*] id:1452952  
    Razor75: Napisał postów [1255], status [zrobił/a karierę] Reputacja
    kiedyś rower był na lata - a teraz trzeba przygotować do sezonu- bzdety, a głupki płaca za przeglądy itd....

    Nick:
    Treść:
    2016-05-22 11:52:29 [93.181.151.*] id:1452814  
    Rolnikos: Napisała postów [9270], status [VIP] Reputacja
    Ja tam wole autkiem śmigać człowiek się tak nie zmęczy :P

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [23]
    2016-05-22 11:57:46 [93.179.192.*] id:1452817  
    Demotywator: Napisał postów [34395], status [VIP] Reputacja
    a potem będziesz gruby i bez formy i cię młoda żona zajedzie;)
    2016-05-22 12:09:52 [93.181.151.*] id:1452818  
    Rolnikos: Napisała postów [9270], status [VIP] Reputacja
    to ze ty gruby jesteś nie znaczy że ja popełnię ten sam błąd :P
    2016-05-22 14:21:44 [83.7.113.*] id:1452861  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18107], status [VIP] Reputacja
    przecież Rolik jest anty-małżeński ... ;D
    2016-05-22 14:22:21 [93.181.151.*] id:1452862  
    Rolnikos: Napisała postów [9270], status [VIP] Reputacja
    ty ty :D tylko ty
    2016-05-22 14:22:55 [83.7.113.*] id:1452864  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18107], status [VIP] Reputacja
    co ty ???
    2016-05-22 14:23:59 [83.7.113.*] id:1452865  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18107], status [VIP] Reputacja
    to Grehuta śpiewał "i ty tylko ty będziesz moją panią ......"
    2016-05-22 14:24:48 [93.181.151.*] id:1452866  
    Rolnikos: Napisała postów [9270], status [VIP] Reputacja
    piwo przynieś
    2016-05-22 14:25:34 [83.7.113.*] id:1452867  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18107], status [VIP] Reputacja
    Bozia rączki, nóżki dała ?????? to wio .......
    2016-05-22 14:26:41 [93.181.151.*] id:1452868  
    Rolnikos: Napisała postów [9270], status [VIP] Reputacja
    ta, jak?????? ledwo siedze
    2016-05-22 14:28:00 [83.7.113.*] id:1452869  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18107], status [VIP] Reputacja
    ponoć pragnienie daje taką siłę, żeby jeno doczołgać się do wodopoju .....
    2016-05-22 14:28:50 [93.181.151.*] id:1452870  
    Rolnikos: Napisała postów [9270], status [VIP] Reputacja
    przynieś to będzie niespodzianka :)))))
    2016-05-22 14:30:14 [83.7.113.*] id:1452871  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18107], status [VIP] Reputacja
    zamiast czekać, dawno już byś się sam zrealizował ... ;D
    2016-05-22 14:31:16 [93.181.151.*] id:1452872  
    Rolnikos: Napisała postów [9270], status [VIP] Reputacja
    ta z pitra do piwnicy 15minut :D
    2016-05-22 14:32:06 [83.7.113.*] id:1452873  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18107], status [VIP] Reputacja
    ;D to jak "pstryk" ;D
    2016-05-22 14:34:56 [93.181.151.*] id:1452876  
    Rolnikos: Napisała postów [9270], status [VIP] Reputacja
    przynieś :)))))))))))))))))))))))))
    2016-05-22 14:37:56 [83.7.113.*] id:1452878  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18107], status [VIP] Reputacja
    nic z tego .. :D:D:D:D:D:D
    2016-05-22 14:39:34 [93.181.151.*] id:1452880  
    Rolnikos: Napisała postów [9270], status [VIP] Reputacja
    przytule wyturlam :D
    2016-05-22 14:40:59 [83.7.113.*] id:1452882  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18107], status [VIP] Reputacja
    zdaje ci się ... ;]
    2016-05-22 14:42:20 [93.181.151.*] id:1452884  
    Rolnikos: Napisała postów [9270], status [VIP] Reputacja
    wredna jesteś : P
    2016-05-22 14:42:53 [83.7.113.*] id:1452886  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18107], status [VIP] Reputacja
    a Ty Niegrzeczny .......
    2016-05-22 14:43:51 [93.181.151.*] id:1452888  
    Rolnikos: Napisała postów [9270], status [VIP] Reputacja
    foch :P
    2016-05-22 14:45:04 [83.7.113.*] id:1452890  
    MGIEŁKA: Napisała postów [18107], status [VIP] Reputacja
    foch jak foch ..... wkalkulowane ;D
    2016-05-22 19:18:09 [79.191.220.*] id:1452927  
    św_juzef: Napisał postów [12741], status [VIP] Reputacja
    eee tam, Rolikowi z tego co widziałam na zdjęciach to otyłosc nie grozi ;)
    2016-05-22 19:16:32 [185.127.20.*] id:1452926  
    Pedro: Napisał postów [8908], status [VIP] Reputacja
    Taaa... około 3-ciej nad ranem bym pierdyknął takiego "starego wyjadacza" rowerowego... ! Zero oświetlenia, odblasków i do tego na czarno ubrany! Co najwyżej orurowanie by mi zadrapał, a tak to opona do wymiany... Gdyby chociaż się zatrzymał...ale wolał pitnąć w pole! No ale lekcja na przyszłość... nie przejmować się dziadem... tylko przymknąć oczy ewentualnie!

    Nick:
    Treść:
    2016-05-22 19:09:29 [89.64.5.*] id:1452925  
    antyP.I.S.: Napisał postów [5736], status [VIP] Reputacja
    "wigry wigry wigry";-))DD

    Nick:
    Treść:
    2016-05-22 17:16:26 [89.74.195.*] id:1452903  
    czerstwy70: Napisał postów [2139], status [Szycha] Reputacja
    11 kilometrów w godzinę? te złośliwe ...uje chcą całkiem Opole zatkać.

    Nick:
    Treść:
    2016-05-22 09:29:59 [93.179.192.*] id:1452792  
    Demotywator: Napisał postów [34395], status [VIP] Reputacja
    Wigry 3 są już gotowe...

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [2]
    2016-05-22 09:59:26 [31.174.238.*] id:1452795  
    avacanda: Napisała postów [1976], status [Szycha] Reputacja
    miałem taki wynalazek - kupę lat temu. czerwony jak ferari:)
    2016-05-22 17:14:10 [89.74.195.*] id:1452902  
    czerstwy70: Napisał postów [2139], status [Szycha] Reputacja
    no wigrami to fest pojeździsz. max do gieesu po jabola
    2016-05-22 10:08:34 [79.190.35.*] id:1452798  
    Stefan: Napisał postów [27024], status [VIP] Reputacja
    Na fotce 2 zabytki ze stajni ROMETu - rama z gazrurek...

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [1]
    2016-05-22 10:29:22 [83.10.111.*] id:1452800  
    coolerr: Napisał postów [12933], status [VIP] Reputacja
    Hmm,jest jedna fotka...
    2016-05-22 10:14:26 [188.146.71.*] id:1452799  
    tomuniu: Napisał postów [2885], status [Szycha] Reputacja
    Pomyślcie o kamizelkach odblaskowych bo autor zapomniał.

    Nick:
    Treść: