Panel klienta Panel klienta
     
    • Autor: Majlan
    • Wyświetleń: 7963
    • Dodano: 2016-09-03 / 10:06
    • Komentarzy: 40

    Nocne ćwiczenia na Bolko. Piloxing zawitał do Opola.
    Udostępnij

    (Fot. NorbiS)

    W piątkowy wieczór blisko 50 osób ćwiczyło piloxing na rozświetlonej pochodniami plaży przy kąpielisku Bolko. - To bardzo ciekawe połączenie boksu, pilatesu i tańca – mówi trenerka prowadząca zajęcia.


    - Tę formę aktywności fizycznej - będącej nowością w Opolu - wymyśliła Viveca Jensen ze Szwecji. Prowadziła ona zajęcia z pilatesu, które jednak okazały się zbyt monotonne dla ich uczestników. W związku z tym Jensen postanowiła je rozbudować o kolejne elementy - tłumaczy nam Ewa Puszka z Jump Fit Cardio Center.

    Na czym dokładnie polega piloxing? - Jest to trening interwałowy – mamy tu 4 bloki boksu oraz pilatesu i 3 bloki taneczne, a całość godzinnej aktywności kończymy wzmocnieniem brzucha i pośladków. Jak widać, pracuje całe ciało, a dzięki ćwiczeniu boso pobudzamy więcej receptorów - słyszymy.

    Jak mówi Ewa Puszka – jeśli pozwoli na to pogoda – już niebawem odbędą się kolejne otwarte zajęcia z piloxingu na świeżym powietrzu. - Wszelkie informacje znajdą państwo na naszym facebook'owym profilu.
    Udostępnij
    reklama

    Zarezerwuj unikatowy login zanim wyprzedzą cię inni! Włącz się do dyskusji i wymieniaj poglądy na różne tematy z aktywną społecznością.

    Forum pod artykułem jest w trybie "tylko dla zalogowanych".

    2016-09-04 20:23:01 [46.169.70.*] id:1474331  
    Kitowiec: Napisał postów [1136], status [stały bywalec] Reputacja
     Ja wieczorami intensywnie uprawiam knajping. Polecam Adam Małysz.

    Nick:
    Treść:
    2016-09-04 12:58:31 [89.76.166.*] id:1474282  
    DonPedro69: Napisał postów [11148], status [VIP] Reputacja
     Podziwiam kobiety, że im się chce tak gimnastykować. Tych fitów, piloxów, zumb, etc jest tyle, że sam diabeł tego nie ogarnie. Ja tam wolę polatać na motongu, a w taki wiatr jak dzisiaj wracam równie zmęczony jak one! ;-)

    Nick:
    Treść:
    2016-09-03 16:11:59 [31.175.235.*] id:1474141  
    lysy007124: Napisał postów [1777], status [Szycha] Reputacja
     ale pierdoły

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [2]
    2016-09-03 16:14:10 [176.111.138.*] id:1474145  
    Goodway: Napisał postów [38961], status [VIP] Reputacja
     pierdxing
    2016-09-04 12:37:04 [31.175.235.*] id:1474275  
    lysy007124: Napisał postów [1777], status [Szycha] Reputacja
     tyż prowda hej!:D
    2016-09-03 19:29:25 [93.181.151.*] id:1474172  
    Rolnikos: Napisała postów [9270], status [VIP] Reputacja
     Zaczynam się ich bać weź potem taką na randkę to ci nakopie do d...y :P

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [22]
    2016-09-03 19:39:59 [176.111.138.*] id:1474173  
    Goodway: Napisał postów [38961], status [VIP] Reputacja
     tero to som takie czasy że zanim majtki śćiągniesz to sięlepij zapytoj czy możesz ;)
    [-3]
    2016-09-03 19:40:56 [176.111.138.*] id:1474174  
    Goodway: Napisał postów [38961], status [VIP] Reputacja
     bo ci weźmie złapie za fajure i ukrenci pszy samej dupie ;)
    [-3]
    2016-09-03 19:42:46 [176.111.138.*] id:1474175  
    Goodway: Napisał postów [38961], status [VIP] Reputacja
     jak kolbę kunkurydzy
    [-3]
    2016-09-03 19:43:06 [93.181.151.*] id:1474176  
    Rolnikos: Napisała postów [9270], status [VIP] Reputacja
     Wiesz po sobie co :P hahahahahaha
    [-3]
    2016-09-03 19:44:10 [176.111.138.*] id:1474177  
    Goodway: Napisał postów [38961], status [VIP] Reputacja
     joł zawsze mom jej renke w swoich slipoch zanim wjada do gararzu ;) rzeby nie było
    [-3]
    2016-09-03 19:45:48 [176.111.138.*] id:1474178  
    Goodway: Napisał postów [38961], status [VIP] Reputacja
     a puźniej pytom - mogę ? a łona - charatoj jak rolnik zborze ;D to no jada asz łabędź siem niii porzygo ! ino pamientoj jedno - po dywanie , ścianach , ,firankach ale nigdy niii w piszssdem , bo narobisz bałaganu
    [-3]
    2016-09-03 19:46:27 [93.181.151.*] id:1474179  
    Rolnikos: Napisała postów [9270], status [VIP] Reputacja
     ty musisz iść na leczenie
    2016-09-03 19:47:09 [176.111.138.*] id:1474180  
    Goodway: Napisał postów [38961], status [VIP] Reputacja
     niekoniecznie ;)
    2016-09-03 19:52:02 [176.111.138.*] id:1474181  
    Goodway: Napisał postów [38961], status [VIP] Reputacja
     chybo że ty nieśmiały to zawsze możesz zapytoć , czy wymasowała by kolbę
    [-3]
    2016-09-03 19:55:39 [176.111.138.*] id:1474183  
    Goodway: Napisał postów [38961], status [VIP] Reputacja
     abo jakom czikite litrowom obalic dla odwagi i szlus
    [-3]
    2016-09-03 19:56:34 [93.181.151.*] id:1474184  
    Rolnikos: Napisała postów [9270], status [VIP] Reputacja
     ty to masz wyobraźnię
    2016-09-03 19:57:01 [176.111.138.*] id:1474185  
    Goodway: Napisał postów [38961], status [VIP] Reputacja
     chopie to samo życie jest
    [-2]
    2016-09-03 19:58:09 [93.179.192.*] id:1474186  
    Demotywator: Napisał postów [34395], status [VIP] Reputacja
     tatusia oszukasz mamusie oszukasz ale życia synku nie łoszukasz;)
    2016-09-03 19:58:46 [176.111.138.*] id:1474188  
    Goodway: Napisał postów [38961], status [VIP] Reputacja
     a co kuźwa? pójdziesz z nią do mc donalda i bydziesz się pytoł jaki ma ulubiony kolor itd . ? niii!!!! Odrazu kuźwa tsza z grubej rury a niii podchody robić , mówisz odrazu - ,, albo robisz mi loda , albo byde cie walił w sranie '' i wsio
    [-3]
    2016-09-03 19:59:38 [176.111.138.*] id:1474189  
    Goodway: Napisał postów [38961], status [VIP] Reputacja
     ...i orasz !
    2016-09-03 19:59:51 [93.181.151.*] id:1474190  
    Rolnikos: Napisała postów [9270], status [VIP] Reputacja
     napij sie bo bredzisz
    2016-09-03 20:00:08 [93.179.192.*] id:1474191  
    Demotywator: Napisał postów [34395], status [VIP] Reputacja
     ahahha a jak wpadniesz to imię musisz dać tomasz...a jak ona zapyta czemu tomasz to mówisz nie chciałaś w zadek TOMASZ;)
    2016-09-03 20:00:18 [176.111.138.*] id:1474192  
    Goodway: Napisał postów [38961], status [VIP] Reputacja
     zenbami stringi zrygasz i zasiali gorole !
    2016-09-03 20:01:09 [93.179.192.*] id:1474193  
    Demotywator: Napisał postów [34395], status [VIP] Reputacja
     tylko pamiętaj rolik w seksie od tyłu ważne żeby być z tyłu!;)
    2016-09-03 20:39:00 [93.181.151.*] id:1474206  
    Rolnikos: Napisała postów [9270], status [VIP] Reputacja
     wy byście tylko o jednym mysleli.
    2016-09-03 22:40:49 [178.36.236.*] id:1474243  
    AgulaR: Napisała postów [1754], status [Szycha] Reputacja
     Ojjjj... Goody widzem mołsz fanów ;)
    2016-09-04 08:36:56 [176.111.138.*] id:1474251  
    Goodway: Napisał postów [38961], status [VIP] Reputacja
     to nałożnicca macierewicza ,konkubina cygana tzw. wszyfxing
    2016-09-03 22:14:19 [159.205.1.*] id:1474221  
    F16: Napisał postów [709], status [rozpisany/na] Reputacja
     Współczesny sabat czarownic

    Nick:
    Treść:
    2016-09-03 15:50:10 [89.79.80.*] id:1474137  
    Demotywator: Napisał postów [34395], status [VIP] Reputacja
     Widoć że chopów ni mają... w nocy to się ćwiczy ujeżdżanie byka;)

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [1]
    2016-09-03 18:59:53 [89.74.183.*] id:1474167  
    Bywalec: Napisała postów [863], status [stały bywalec] Reputacja
     co racja to racja a skłoniłbym się do konia niż do byka hahaha
    2016-09-03 12:16:33 [89.74.188.*] id:1474129  
    MegaTroll: Napisał postów [1446], status [rozpisany/na] Reputacja
     Za tydzień zawody w karate kobiet w ciąży. Ciazboxing.

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [3]
    2016-09-03 13:43:32 [83.22.247.*] id:1474134  
    św_juzef: Napisał postów [12741], status [VIP] Reputacja
     za dwa zawody w chrupaniu paluszków przez bezzębnych - mamlaxing ...
    2016-09-03 13:54:45 [83.22.247.*] id:1474135  
    św_juzef: Napisał postów [12741], status [VIP] Reputacja
     albo szczerboxing
    2016-09-03 18:46:04 [176.111.138.*] id:1474158  
    Goodway: Napisał postów [38961], status [VIP] Reputacja
     wczoraj w krapkowicach maczetxing a tu cisza ;D
    2016-09-03 16:47:43 [89.74.195.*] id:1474150  
    czerstwy70: Napisał postów [2139], status [Szycha] Reputacja
     czy to nie te wariatki od zooooomby? jakieś znane buzie...

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [1]
    2016-09-03 18:00:56 [176.111.138.*] id:1474156  
    Goodway: Napisał postów [38961], status [VIP] Reputacja
     ciekawe czy by jakaś chciała 500 za spotkanie , ale po hajs dopiero po 9 misiącach by musiała sięzgłosić do urzędu ;D
    2016-09-03 16:25:46 [89.64.5.*] id:1474148  
    antyP.I.S.: Napisał postów [5736], status [VIP] Reputacja
     O matko..na golasa mogły ćwiczyć wookoło ogniska hehe

    Nick:
    Treść:
    2016-09-03 11:53:57 [176.111.138.*] id:1474128  
    Goodway: Napisał postów [38961], status [VIP] Reputacja
     a jak mi się chce srać w nocy to to będzie kupxing?
    [-3]

    Nick:
    Treść:
    Pokaż - Ukryj  Odpowiedzi [1]
    2016-09-03 12:56:15 [89.74.188.*] id:1474131  
    Stefan Maślanka: Napisał postów [84], status [ ! Troll ! ]
    Jak się wypróżnisz na rosohomo to będzie to rosokupixing
    ,
    reklama

    Najczęściej czytane

    Tragiczne zdarzenie w centrum Opola. Nie żyje dziecko
    Tragiczne zdarzenie w centrum Opola. Nie żyje dziecko
    Tragiczny wypadek na DW 396 - śmierć 36-letniego kierowcy opla, droga zablokowana
    Tragiczny wypadek na DW 396 - śmierć 36-letniego kierowcy opla, droga zablokowana
    Rodzinne Święto Hodowców Gołębi Pocztowych w Opolu w rytmach Zenka Martyniuka
    Rodzinne Święto Hodowców Gołębi Pocztowych w Opolu w rytmach Zenka Martyniuka
    91 uczniów z Województwa Opolskiego otrzymało Stypendium Prezesa Rady Ministrów
    91 uczniów z Województwa Opolskiego otrzymało Stypendium Prezesa Rady Ministrów
    Słońce i zimna woda, to coś, co opolskie morsy lubią najbardziej
    Słońce i zimna woda, to coś, co opolskie morsy lubią najbardziej
    V Mistrzostwa Opola Szkółek Pływackich o Puchar Prezydenta Miasta Opola - edycja 2024
    V Mistrzostwa Opola Szkółek Pływackich o Puchar Prezydenta Miasta Opola - edycja 2024
    Wyburzanie idzie zgodnie z planem, a kotki odłowione
    Wyburzanie idzie zgodnie z planem, a kotki odłowione

    Powiązane materiały

    Deszcz nam nie straszny - mówią Morsy Opole
    Deszcz nam nie straszny - mówią Morsy Opole
    Idealne warunki do morsowania. Piękne słońce i mróz!
    Idealne warunki do morsowania. Piękne słońce i mróz!
    Słońce i zimna woda, to coś, co opolskie morsy lubią najbardziej
    Słońce i zimna woda, to coś, co opolskie morsy lubią najbardziej
    Kiedy na dworze "minus" ogrzewają się w wodzie. O to chodzi w morsowaniu
    Kiedy na dworze "minus" ogrzewają się w wodzie. O to chodzi w morsowaniu
    Na kąpielisku Bolko utonął nastolatek
    Na kąpielisku Bolko utonął nastolatek

    Polub nas!

    Chmura tagów

    Ogłoszenia