(Fot. Dżacheć)
- Test Coopera organizujemy w Opolu już po raz kolejny, tym razem przygotowaliśmy edycję jesienną. Baliśmy się, że pogoda pokrzyżuje nam szyki, ale - ku naszemu zadowoleniu - udział w teście wzięło już ponad 110 uczestników i cały czas przybywa nowych – informuje Maciej Róg z Akademickiego Związku Sportowego Politechniki Opolskiej.
Na czym polega dzisiejsze wyzwanie? - W ciągu 12 minut sprawdzamy, jaki maksymalny dystans potrafimy przebiec, przejść lub przemaszerować. Następnie – przy pomocy specjalnych tabel opartych między innymi o wiek i płeć uczestnika – możemy stwierdzić czy nasza kondycja jest dobra, czy też wymaga ona poprawy. Warto dodać, że udział w teście Coopera może wziąć każdy, nawet maluchy, czego dowodem jest start 6-letniego Bartka, najmłodszego dziś uczestnika – tłumaczy Róg.
- Dodatkową zaletą tego wydarzenia jest możliwość zdobycia informacji o sportowych programach przygotowanych dla opolan. Chodzi między innymi o „Lekkoatletykę dla każdego”, „Lekkoatletykę dla seniora” czy też inicjatywę „Biegam Bo Lubię”. Gorąco zachęcamy do wzięcia udziału w samym teście, jak i uczestnictwa w innych wydarzeniach – podsumowuje Maciej Róg.
coolerr: Napisał postów [12933], status [VIP]
Ehh,robiłem już w tym roku..300m. ponad bardzo dobrze,przełajowo rzecz jasna..Bieganie na asfalcie lub chodnikach jest passe.Korzenie,błoto,woda ..