Na co zwrócić uwagę, wybierając catering dietetyczny?
Pierwszą i najważniejszą kwestią, jaką musisz wziąć pod uwagę przy wyborze cateringu dietetycznego, jest możliwość dowozu pod wskazany adres. Nie wszystkie diety pudełkowe możemy zamówić na terenie całej Polski, choć te popularniejsze mają oczywiście większą sieć dostaw niż te mniejsze, lokalne.
Kolejna kwestia, to możliwość zamówienia jedzenia pudełkowego na adres firmowy. Jeżeli mamy w zwyczaju jadać śniadania w pracy, warto zamówić catering dietetyczny do biura. Zwłaszcza że w pracy powinniśmy zjeść również dwa kolejne posiłki, czyli drugie śniadanie i obiad. Podwieczorek i kolację zabierzemy wtedy ze sobą do domu. Co ciekawe, niektóre firmy cateringowe oferują dietę pudełkową dedykowaną specjalnie pracownikom biurowym. Zestawy "office" składają się zwykle tylko z trzech pierwszych posiłków. Warto wybrać tę opcję, jeśli kolację jadamy na mieście lub po prostu lubimy ugotować sobie coś po pracy.
Przy wyborze cateringu ważna jest też możliwość dopasowania parametrów diety pudełkowej do własnych potrzeb. Większość cateringów dietetycznych posiada specjalne kalkulatory i formularze doboru diet na swoich stronach, ale zwykle to nie wystarcza. Dużym atutem jest możliwość skonsultowania się z dietetykiem. Warto poradzić się specjalisty przy wyborze rodzaju diety i jej kaloryczności, ponieważ błędnie dobrana dieta może zdziałać więcej złego niż dobrego, np. zbyt niskokaloryczna sprawi, że będziemy ciągle głodni, a stosując ją przez dłuższy czas, nabawimy się niedoborów pokarmowych. Z kolei zbyt kaloryczna dieta może przyczynić się do przybierania na wadze.
Żyj zdrowiej dzięki diecie pudełkowej
Dieta catering dopasowana do naszych potrzeb pod względem składu i kaloryczności to najlepsze, co możemy podarować organizmowi. Korzystanie z usług cateringu pudełkowego pomaga w uzyskaniu i utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Dzięki codziennym dostawom diety do domu jemy 4-5 pełnowartościowych posiłków dziennie i łatwiej jest nam zachować regularność jedzenia (stałe pory posiłków). Stosowana przez dłuższy czas dieta pudełkowa pomaga w utrwalaniu zdrowych nawyków żywieniowych, takich jak jedzenie pięciu porcji warzyw dziennie, spożywanie optymalnej ilości błonnika pokarmowego, unikanie żywności wysokoprzetworzonej. Prawidłowe odżywianie ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie - redukuje stany zapalne, reguluje gospodarkę hormonalną, chroni przed chorobami cywilizacyjnymi.
Dzięki cateringowi pudełkowemu można odżywiać się prawidłowo każdego dnia, a do tego zyskać więcej wolnego czasu. Zatem dieta pudełkowa to okazja do zwolnienia tempa. Pozwól sobie na więcej odpoczynku - w końcu sen i regeneracja to również ważne elementy zdrowego stylu życia. Poza tym warto zaplanować regularne treningi o umiarkowanej intensywności, dopasowanej do naszych możliwości. Pamiętaj, że jedzenie pudełkowe możesz zabrać ze sobą na siłownię i do klubu fitness. W zależności od tego, o której godzinie odbywasz trening, drugie śniadanie lub podwieczorek możesz potraktować jako posiłek potreningowy.
Jeżeli jesteś gotowy na zmianę nawyków żywieniowych i chcesz otrzymać profesjonalne wsparcie, sprawdź catering dietetyczny Gliwice - dietę pudełkową SuperMenu.
