- Autor: dondiego00
- Wyświetleń: 2807
- Dodano: 2022-07-29 / 08:30
- Komentarzy: 0
Rafal Jagiela - Wyjdź i zacznij biegać
Bieganie to jedna z najpopularniejszych aktywności w Polsce. Warto podkreślić, że co trzecia uprawiająca sport osoba biega. Dyscyplina ta znalazła się w badaniu na drugim miejscu (29 proc.). Tak wynika z tegorocznego raportu Kantar "Aktywność fizyczna Polaków". Swoją przygodę z bieganiem najlepiej rozpocząć po prostu od biegania, kompletowanie profesjonalnego sprzętu można zostawić na później, na początku wystarczy wygodne obuwie sportowe oraz spodenki i koszulka- informuje Rafał Jagiela z Klubu Biegowego Odry Opole.
Powolne przyzwyczajanie się do wysiłku krok po kroku do celu, to bardzo dobra metoda na start, ponieważ sprawi, że nie zniechęcimy się przesadnymi obciążeniami, zmęczeniem dodaje Rafal Jagiela.
O tym jak należy przygotować się do biegania, o co należy zadbać i czy bieganie jest dla wszystkich w dzisiejszej Drugiej Kawie opowie Rafal Jagiela z Klubu Biegowego Odry Opole.
Dziel się swoją opinią i dowiedz się co myślą inni.
Włącz się do dyskusji z aktywną społecznością 24opole.
Ostatnie Drugie Kawy
Poniedziałek, 16 października
Poniedziałek, 2 października
Polub nas!
Chmura tagów
Ogłoszenia
Zgodnie z art. 173 ustawy Prawa Telekomunikacyjnego informujemy, że przeglądając tę stronę wyrażasz zgodę
na zapisywanie na Twoim komputerze niezbędnych do jej poprawnego funkcjonowania plików
cookie.
Więcej informacji na temat plików cookie znajdziecie Państwo na stronie
polityka prywatności.
Kliknij tutaj, aby wyrazić zgodę i ukryć komunikat.
