(Fot. Morsy Opole)
Ta pasja nie tylko łączy ludzi o podobnych zainteresowaniach, ale także przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Morsowanie, czyli zanurzanie się w zimnej wodzie, posiada liczne zalety. Badania wskazują, że morsowanie może poprawić samopoczucie psychiczne, dodając energii i wprowadzając w dobry nastrój. Zanurzanie w zimnej wodzie stymuluje układ krwionośny, co może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób związanych z układem krążenia, chociaż osoby cierpiące na tego typu choroby powinny przed rozpoczęciem morsowania skonsultować się z lekarzem.
Morsowanie wspomaga również proces odchudzania poprzez zwiększone spalanie kalorii niezbędnych do ogrzania ciała. Zimna woda aktywuje tłuszcz brązowy, który jest bardziej aktywny niż biały tłuszcz, przyczyniając się do zwiększonej utraty wagi. Jednakże, warto pamiętać, że kluczową rolę odgrywają tutaj zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna.
Kąpielisko Bolko w Opolu stało się miejscem regularnych spotkań entuzjastów morsowania. Dla wielu z nich morsowanie to już tradycja licząca kilkanaście lat, przypominająca czasy, gdy przed każdą kąpielą w lodowatej wodzie musieli najpierw przebić się przez zmarzniętą powierzchnię. Ta długoletnia praktyka nie tylko hartuje ciało, ale również ducha, przynosząc uczucie orzeźwienia i energii, które utrzymuje się przez cały dzień.
Zaangażowanie w morsowanie to więcej niż tylko kąpiel w zimnej wodzie; to budowanie silnych więzi społecznych i promowanie pozytywnych zmian w życiu zarówno indywidualnym, jak i społecznościowym.
Zachęcamy do obejrzenia galerii zdjęć z niedzielnego morsowania: Morsy Opole
